24 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 48,53g | Prot: 76,25g | Karb: 163,44g.
Kahvaltı: Сушеное Манго, Newa Nutrition Протеин Шоколад, Кофе, Варвара Краса Творог 5%, Банан. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Капучино, Золотая Подкова Торт Сырная Горка. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Newa Nutrition Протеин Шоколад, Сушеное Манго. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|