Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bybykilolarım
Günlük
24 Ara 23
bybykilolarım Günlüğü, 24 Ara 23
bybykilolarım Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
artık yeter bu kadar kendime yenik düştüğüm kaçıncı gün. veremediğim 1 gramın bile hergün içime oturuşu hepsine son veriyorum yarını 1.gün ilan edip artık boğazıma dur diyorum istediğim bedeni elde etmeden bu yoldan dönmüyorum🫡💪
69 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
17 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Aralık 2023:
1294 kcal
Yağ: 63,88g | Prot: 63,91g | Karb: 112,54g.
Kahvaltı:
Yumurta Beyazı, Tulum Peyniri, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Herbalife Çikolatalı Shake.
Akşam Yemeği:
Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Nohut.
Aperatifler/Diğer:
Toblerone Toblerone, Amigo Ayçekirdeği, Cevizli Sucuk, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır.
devamı için...
31 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
sabit kilo
19 Destekçi
Destek
Yorumlar
İşte bu yaaaa iştebuuuu helal olsun insallah yazıda kalmaz
23 Ara 23 üye tarafından:
@sahinenginozgun
İnşallah deyip yola koyulmak da fayda
23 Ara 23 üye tarafından:
bybykilolarım
Aynen oyle sızde o azmi gordum
23 Ara 23 üye tarafından:
@sahinenginozgun
Teşekkürler :)
24 Ara 23 üye tarafından:
bybykilolarım
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bybykilolarım Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle