23 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 47,41g | Prot: 88,19g | Karb: 137,20g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Борщ с Фасолью. Öğle Yemeği: Мёд, Сахар, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Киви, Сильпо Банан, Борщ с Фасолью. Aperatifler/Diğer: Виски, Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlia4ok91 Kilo Geçmişi
|