24 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 15,36g | Prot: 36,54g | Karb: 108,97g.
Kahvaltı: Kue Talam, Kopi dengan Gula. Öğle Yemeği: Plecing Kangkung, Pindang Patin, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Tek. Aperatifler/Diğer: Salak, Jeruk, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kinanputribeauty Kilo Geçmişi
|