24 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 43,56g | Prot: 70,54g | Karb: 140,39g.
Kahvaltı: Tempe Bacem, Chili Oil, Dimsum. Öğle Yemeği: Bawang Merah, Kubis, Bango Kecap Manis, Kacang Kemiri, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, Petis, Sate Kambing, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nangka, Es Teh Tawar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|