24 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 53,02g | Prot: 138,23g | Karb: 54,89g.
Kahvaltı: Огурец, Кудесница Мука Рисовая, Олейна Масло Растительное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Красная Цена Творог 0%, Красная Цена Яйцо С2. Öğle Yemeği: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриный Бульон, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец, Лук, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Grovo Удобное Яйцо Белок, Печень Говяжья. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Творожное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|