23 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 85,50g | Prot: 45,50g | Karb: 214,00g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Sausage, Egg & Cheese on Croissant, Dunkin' Donuts Hot Coffee with Cream & Sugar - Medium. Öğle Yemeği: Yoo-Hoo Chocolate Drink (Bottle). Akşam Yemeği: Wendy's Jr. Natural-Cut Fries, Wendy's Dr Pepper, Wendy's Jr. Hamburger. Aperatifler/Diğer: Archer Farms Caramel Maple Bourbon Pecan Ice Cream. devamı için...
|
|
2786 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Temizlik - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marlene Get Serious Kilo Geçmişi
|