24 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 58,32g | Prot: 89,14g | Karb: 109,55g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Голубика, Вкуснотеево Творог 5%, Дикси Кешью Жареный, Мандарины, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia , Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Сахар, Дикси Кешью Жареный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Горбуша на Пару. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|