24 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 88,45g | Prot: 46,81g | Karb: 82,21g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Kruazett Хлебец Ржаной. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Kruazett Хлебец Ржаной. Akşam Yemeği: Орех Пекан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Котлета Домашняя, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Фундук Фундук Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|