24 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3231 kcal
|
Yağ: 180,66g | Prot: 161,33g | Karb: 189,87g.
Kahvaltı: ВкусВилл Халва Арахисовая , Арахис, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Фабрика Качества Ребрышки Свиные. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Ашан Вырезка Телячья. Aperatifler/Diğer: Арахис, ВкусВилл Халва Арахисовая , Мандарины, Zonin Вино Игристое Розовое Брют. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|