24 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 67,55g | Prot: 85,22g | Karb: 182,79g.
Kahvaltı: Kinder Bueno, Kinder Kinder Bueno Mini, Parmareggio Formaggio Fuso Al Parmigiano Reggiano (Cremosini), Arla Mjölk 3%, Coffee, Boiled Egg, Pågen Rågbröd . Öğle Yemeği: Arla Lätt & Lagom, ICA Crème Fraiche, Kronfågel Kyckling, Eldorado Basmatiris . Öğle Yemeği Sonrası: ICA Basic Äpple. Akşam Yemeği: Santa Maria Tortilla Corn & Wheat, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Kinder Milk-Slice, Tea (Brewed) . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|