24 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 122,40g | Prot: 128,88g | Karb: 85,69g.
Kahvaltı: Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Akşam Yemeği: Шефмаркет Запеченные Свиные Медальоны с Грушевым Соусом и Гречотто со Сливочным Соусом Греви. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|