23 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 75,75g | Prot: 126,26g | Karb: 84,86g.
Kahvaltı: Clementinen, Haltbare Alpenmilch, Gurke (Geschält), Gold, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Salty Caramel, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, HCG Körnerbrot. Öğle Yemeği: Rama Creme Fine Zum Kochen, Magerquark, Rote Paprika, Eisbergsalat, Salakis Feta Light, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Rama Culinesse, Delique Joghurt Dressing Leicht. Akşam Yemeği: Gummibärchen, Babybel Mini Babybel, Gurke (Geschält), Kathis HCG Cole Slaw, Vita D'or Rapsöl, Rügenwalder Mühle Vegane Cordon Bleu. Aperatifler/Diğer: Gymqueen Queen Qitty, DM Bio Barista Erbsendrink. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|