24 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 84,41g | Prot: 108,22g | Karb: 120,04g.
Kahvaltı: Himbeeren, Lidl Heidelbeeren, Äpfel, Clementinen, Haltbare Alpenmilch, Gurke (Geschält), Gold, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Salty Caramel, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, HCG Körnerbrot. Öğle Yemeği: Banane, Gurke (Geschält), Kathis HCG Cole Slaw, Vita D'or Rapsöl, Rügenwalder Mühle Vegane Cordon Bleu. Akşam Yemeği: Ursi Dessert Sauce, Champagner, Äpfel, Golden Toast Vollkorn Toast, Milfina Butter , Parmesan (Gerieben), Eisbergsalat, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Rama Culinesse, Delique Joghurt Dressing Leicht. Aperatifler/Diğer: McDonald's Latte Macchiato - Regular, Gymqueen Queen Qitty. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|