24 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 43,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 42,66g | Prot: 119,57g | Karb: 106,18g.
Kahvaltı: Tayna Manteiga de Palma, Ovo, Cebolinha Verde, Marilan Magic Toast Integral, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Max Titanium Power Protein Bar Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: Max Titanium Iso Whey, Molico Leite Desnatado em Pó, Apti Cacau em Pó, A Granel Farinha de Aveia, Betânia Leite Semidesnatado Zero Lactose. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|