24 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 60,79g | Prot: 72,77g | Karb: 160,51g.
Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Минтай, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Батончик, Рогачев Сыр Грювер 45% , Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Буревестник, Халва. Aperatifler/Diğer: Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|