24 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 59,56g | Prot: 66,18g | Karb: 150,10g.
Kahvaltı: Сахар, Плов (26.04), Молком Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сахар, Snickers Сникерс, Молком Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|