24 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2843 kcal
|
Yağ: 115,39g | Prot: 132,74g | Karb: 299,73g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Butter, Cream Cheese. Akşam Yemeği: Raising Cane's Sandwich, Costco Fried Mozzarella Cheese Stick, Pulled Pork, Rice with Beans. Aperatifler/Diğer: Corn Muffins , Baileys Original Irish Cream. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|