29 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3440 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 5 saat, Uyku - 12 saat, Ev İşi - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|