25 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2714 kcal
|
Yağ: 102,82g | Prot: 214,34g | Karb: 224,36g.
Kahvaltı: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Capuccino, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Noel Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Eroski Pan de Molde Integral sin Corteza , Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. Öğle Yemeği: Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa), Lindt Bombón Lindor, Mazapán, Patata Asada, Rape, Langostinos, Langosta, Aliada Croquetas de Bacalao, Hacendado Croquetas Chipirones en Tinta, Coca-Cola Zero Zero. Akşam Yemeği: Hacendado Gelatina + Proteínas, Rape, Hacendado Langostino Cocido, Lindt Bombón Lindor, Mazapán. Aperatifler/Diğer: Nestlé Bombones Caja Roja, Hacendado Avellana Natural, Puerros, Lacasa Conguitos, Hacendado Nuez Natural, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Lomo Embuchado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|