25 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 78,98g | Prot: 88,63g | Karb: 147,07g.
Kahvaltı: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кофе с Молоком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Горбуша Соленая, Овсяноблин 40/70. Öğle Yemeği: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Старая Рига Шпроты Крупные в Масле, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Aperatifler/Diğer: Степ Шоколад Арахис и Карамель, Alpenland Йогурт Персик Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya_torbeeva Kilo Geçmişi
|