25 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 31,41g | Prot: 30,35g | Karb: 141,22g.
Kahvaltı: Indomie Mi Goreng, Rempeyek, Pecel Sayur, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Durian, Salak, Manggis, Sosis Solo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kay 2024 45kg Kilo Geçmişi
|