25 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 72,47g | Karb: 210,25g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sunpride Banana. Öğle Yemeği: Gulai Ayam, Tempe Orek, Lele Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sunpride Banana, Semur Tahu, Semur Tahu, Semur Tahu, Jus Alpukat. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Fitbar Choco Delight. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|