22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 42,19g | Prot: 102,41g | Karb: 137,02g.
Kahvaltı: Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Перекресток Мандарины, Коровка из Кореновки Ряженка. Öğle Yemeği: Перекресток Мандарины, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Геркулес Геркулес Монастырский, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Пятерочка Груша Конференция. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ, Коровка из Кореновки Ряженка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|