25 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 57,75g | Prot: 84,54g | Karb: 103,63g.
Kahvaltı: Якобс Кофе Растворимый, ВкусВилл Салат с Курицей, Ананасом и Сыром. Öğle Yemeği: Sogdiana Мягкая Конфета со Вкусом Манго, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Виктория Сельдь Филе с Луком в Масле. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Aperatifler/Diğer: Кириешки Сухарики Семга с Сыром, Жигулевское Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|