25 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 52,96g | Prot: 142,28g | Karb: 205,62g.
Kahvaltı: Коркунов Конфеты, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Булочка с Изюмом, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Maltagliati Макароны, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Вараксино Яйцо, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Кальмар. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|