25 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 90,86g | Prot: 98,99g | Karb: 242,03g.
Kahvaltı: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Юбилейное Печенье Традиционное, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Горбуша Жареная. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Сгущенка, Метатр Блины Домашние, Печенье, Плов с Индейкой. Akşam Yemeği: Горбуша Жареная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Овсяное Печенье Домашнее. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|