25 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 70,30g | Prot: 110,82g | Karb: 121,14g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Сыр Российский, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Boombar Протеиновый Батончик Кокосовый Пирог. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Brownie Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|