25 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 56,38g | Prot: 132,37g | Karb: 124,94g.
Kahvaltı: Bucheron Молочный Шоколад с Ежевикой, Орехами и Клубникой, Яйцо, Gustafsen Форель Малосоленая, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна. Öğle Yemeği: Оливье без Заправки, Груша, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Akşam Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Cofix Капучино с Сиропом, ВкусВилл Сыр Эдам, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Чиа, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|