25 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 26,85g | Prot: 129,06g | Karb: 201,29g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Vanille, Grafschafter Weichweizen-Griess, Ei, Chiquita Banane. Öğle Yemeği: Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett, Thermomix Apfel-Möhren-Rohkost. Akşam Yemeği: Senf, Mühlenhof Vegane Salami, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Flensburger Gold, Grappa, Finn Crisp Sesame Round Crispbread , DM Eiweißriegel Sportness. Aperatifler/Diğer: Getrocknete Pflaumen, Ironmaxx Protein Riegel, Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|