25 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2946 kcal
|
Yağ: 117,73g | Prot: 159,25g | Karb: 310,19g.
Kahvaltı: Stollen, Honig, Dulano Pommersche Leberwurst (Fein), Butter, Hammermühle Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Mandarine, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Trader Joe's Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Schweinebraten, Bratensoße, Kartoffelknödel. Aperatifler/Diğer: Qi2 Basic Iso Sports Drink, YFood Vanilla Vegan, Foodspring Shape Shake Vanille, Banane, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|