25 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2169 kcal
|
Yağ: 90,02g | Prot: 124,06g | Karb: 215,54g.
Kahvaltı: Kaffee, Alpro Hafermilch , Koawach Karamell + Meersalz, REWE Kaki, Banane, Honig, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Öğle Yemeği: Geschnetzeltes, Kidneybohnen (Dose), Champignons, Roi De Trefle Raclette Käse, Sojasoße. Akşam Yemeği: San Pellegrino Chino Zero, Geschnetzeltes, Ja! Kidney-Bohnen, Champignons, Roi De Trefle Raclette Käse, Sojasoße. Aperatifler/Diğer: Tony's Chocolonely Karamel Zeezout, Nimm2 Lachgummi Shakies. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina_kuklova Kilo Geçmişi
|