23 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 91,52g | Prot: 77,15g | Karb: 121,89g.
Kahvaltı: Torras Шоколад без Сахара 72%, METRO Chef Coconut Milk, Бонісімо Суміш Салатного Листя . Ендивій , Радічіо, Корн, Pikkolo Хлібці Гречані, Сливочное Масло, Квашеная Капуста, Сильпо Авокадо Хаас, Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Красный Лук, Краснокочанная Капуста, King Oscar Печень Трески в Собственном Соку, Сильпо Авокадо Хаас, Natural Green Киноа Разноцветная, Bio Natura Kokos Creme, Кролик Тушеный, Банан, BioTechUSA 100% Pure Whey, Fruity Yummy Конопляный Протеин. Akşam Yemeği: Яблоко Голден, Elite Цикорий, Грейпфрут (Розовый и Красный), Torras Шоколад без Сахара 72%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝 Kilo Geçmişi
|