25 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5531 kcal
|
Yağ: 189,96g | Prot: 162,22g | Karb: 808,52g.
Kahvaltı: Mandarancio, Schär Cereal Flakes, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole , Chiffon Cake, Net Integratori VB Bar 25. Öğle Yemeği: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Patatine Fritte, Piselli Cotti, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Chiffon Cake, Noberasco Fichi Secchi, Dattero, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Buitoni Lasagne Alla Bolognese. Akşam Yemeği: Schär Cereal Flakes, Alberti Torroncini Strega, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noberasco Fichi Secchi, Chiffon Cake, Dattero. Aperatifler/Diğer: Chiffon Cake, Nutella Nutella, Alberti Torroncini Strega, Schär Cereal Flakes, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
|
|