|
Julafton igår...
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 62,13g | Prot: 80,71g | Karb: 163,45g.
Kahvaltı: Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, Arla Lättmjölk, Philadelphia Light, ICA Gravad Lax Skivad, Polarbröd Polarknäcke. Öğle Yemeği: Abba Sill Ramslök Citron, ICA Köttbullar, Johnnys Senap Söt-Stark, Kalvsylta, Majonnäs, Kokt Ägg, Julskinka. Akşam Yemeği: Johnnys Senap Grovstark , Stuvad Potatis, Julskinka, Scan Prinskorv. Aperatifler/Diğer: Choklad, Cloetta Skumtomte, Knäck, M&M Peanut. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|