25 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 62,61g | Prot: 74,05g | Karb: 120,79g.
Kahvaltı: Стародворье Колбаса Варено-Копченая, Ваше Здоровье Семя Льна, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Данон Биойогурт Натуральный 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Global Village Аджика Грузинская, Лето Укроп Свежий, Бульон из Индейки, Индилайт Шея Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|