|
Pesagem do dia 24/12/2023: 88,2kg
***** (dep)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 91,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 44,92g | Prot: 40,87g | Karb: 149,63g.
Kahvaltı: Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Brigadeiro, Sanduíche de Atum Esquentada, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Kibe Assado, Olho de Sogra. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|