25 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 48,42g | Prot: 58,80g | Karb: 191,05g.
Kahvaltı: Charles & Alice Pommes Poires Williams, Carrefour Bio Fromage Frais de Chèvre Nature, Pain aux Céréales, Auchan Lait Écrémé. Öğle Yemeği: Pain Blanc, Saint Eloi Semoule Cuite, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Akşam Yemeği: Picard Fondue de Poireaux, Pâtes (Cuites). Aperatifler/Diğer: McEnnedy Sirop d'érable, Pamplemousse, Picard Cake au Citron, Paul Escargot aux Raisins, Auchan Lait Écrémé. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|