MyanW Günlüğü, 25 Ara 23

MyanW Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg. Geriye kalan: 8,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Aralık 2023:

1571 kcal

Yağ: 59,67g | Prot: 82,37g | Karb: 185,53g. Kahvaltı: 365 Grass-Fed Whey Protein Powder Chocolate , Fisher Chopped Walnuts, Cranberries , Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Baileys Original Irish Cream, Vital Proteins Collagen Peptides. Öğle Yemeği: Baby Spinach, Bananas , Silk Original Unsweetened Almond Milk, Member's Mark Natural Triple Berry Blend. Akşam Yemeği: Turkey Breast Meat , Bob Evans Macaroni & Cheese. Aperatifler/Diğer: Edwards Georgia Pecan Pie Ready to Serve, Oranges , Peanut Butter Energy Bites. devamı için...