25 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 46,21g | Prot: 71,53g | Karb: 66,85g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Herbalife High Protein Iced Coffee, Корица. Öğle Yemeği: Green Leaf Згущене Молоко, Протеиновые Сырники Жужуля. Akşam Yemeği: Fit Spo Coconut, Go On Nutrition Protein Cookie Brownie. Aperatifler/Diğer: Pepsi 7Up Zero Sugar, Круасан Бц. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|