25 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2368 kcal
|
Yağ: 58,15g | Prot: 62,87g | Karb: 235,28g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate - Revel Berry (Can), Daiya Cheddar Style Shreds, Black Beans (Canned), Corn, White Rice, Olive Oil, Flour Tortilla. Öğle Yemeği: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, bev's lasagne, Sauvignon Blanc Wine. Akşam Yemeği: Trader Joe's Honey Whole Wheat Pretzel Sticks, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|