26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 41,23g | Prot: 63,86g | Karb: 200,44g.
Kahvaltı: Semangka, Semangka, Pisang. Öğle Yemeği: Gulai Ayam, Lele Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Rambutan. Akşam Yemeği: Sawi Hijau, Telur Rebus, Lemonilo Mi Instan Konjak. Aperatifler/Diğer: Lupis, Semangka, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|