26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 56,71g | Prot: 109,47g | Karb: 172,52g.
Kahvaltı: Grow Food Уха из Горбуши, Окорок Куриный Вареный, Масло Гхи, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Креветки, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Гарнец Нутовая Мука, Яйцо. Akşam Yemeği: Нескафе Классик 3 в 1, Седьмой континент Хурма, Лента Конфитюр Манго-Мандарин, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Гарнец Нутовая Мука, Яйцо. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Raspberry Cashew, Финики, ВкусВилл Хурма Вяленая, Schar Хлеб Безглютеновый, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Масло Гхи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова Kilo Geçmişi
|