26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 83,76g | Prot: 69,70g | Karb: 240,05g.
Öğle Yemeği: セブンイレブン 8種野菜のミネストローネ, 温泉卵, 厚い生地のチーズピザ. Akşam Yemeği: ホクガン ジーマーミとうふ, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, セブンイレブン 8種野菜のミネストローネ, 厚い生地のチーズピザ, セブンイレブン バジル香る！ジェノバ風パスタ. Aperatifler/Diğer: 三星社 チーズケーキ, おはぎ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|