26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 96,56g | Prot: 72,03g | Karb: 185,59g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Реми Салат Фасолевый. Akşam Yemeği: Ремесленный Хлеб Витушка с Начинкой, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Добрянка Салат Обжорка, Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Русское Море Королевский Краб, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksandra_psy Kilo Geçmişi
|