30 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 82,40g | Prot: 74,89g | Karb: 195,75g.
Kahvaltı: Müller Doppeldecker Himbeer-Vanille, Wiesenhof Hähnchen Kochschinken, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, REWE Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Apfelmus, Kartoffelpuffer. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Ristorante Pizza Margherita, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, REWE Eiweißbrot. Aperatifler/Diğer: Pfiff Sunny Stars, Scholetta Borken-Konfekt, Lidl Crust Croc Salz Sticks, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|