26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 25,72g | Prot: 120,66g | Karb: 49,88g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Подсолнечное Масло, Ponti Glaze with Balsamic Vinegar, Помидоры, Редис, Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Помидоры, Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Galbani Рикотта, Dr Grain Ростовские Хлебцы, Щавель, Яблоко, Корица, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|