26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 106,59g | Prot: 128,23g | Karb: 105,82g.
Kahvaltı: Творог 5%, Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Овсяное Печенье. Öğle Yemeği: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Оранжевый Экспресс Уха. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|