26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 76,84g | Prot: 106,48g | Karb: 212,42g.
Kahvaltı: Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Окей Груша Конференс. Akşam Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Ряженка 4%, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|