26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 65,24g | Prot: 82,79g | Karb: 197,37g.
Kahvaltı: Мандарины, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Овсяноблин 40/70, Горбуша Соленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Кофе с Молоком, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Aperatifler/Diğer: Седьмой континент Хурма, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya_torbeeva Kilo Geçmişi
|